Авыз куышлыгы сәламәтлегенә җаваплы караш атнасы
Россиядә авыз куышлыгы сәламәтлегенә җаваплы караш атнасы башланды.
Авыз куышлыгының көндәлек гигиенасы тулаем организм өчен бик мөһим. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Начар стоматологик сәламәтлек йөрәк-кан тамырлары авырулары, йөклелек вакытында өзлегүләр һәм шикәр диабеты үсеше куркынычы арту белән бәйле.
Тешләрегез һәрвакыт сәламәт, нурлы, ап-ак булсын һәм сезгә күп шатлык китерсен өчен, түбәндәге кагыйдәләрне үтәргә кирәк:
дөрес тукланыгыз: D витамины булган азык — йомырка, диңгез балыгы, бозау ите һәм кош ите ашагыз. Шулай ук сөт продуктларында булган кальцийдан башка булмый;
тешләрегезне генә түгел, бөтен авыз куышлыгын чистартыгыз. Бактерияләр яңакларда һәм телдә актив җыела. Моны иртән һәм кич эшләгез.
теш щеткасын һәм пастаны даими алыштырыгыз;
теш проблемалары булмаса да, стоматологка барыгыз. Ул профилактик тикшерү уздырачак һәм авыз куышлыгы авырулары үсешен булдырмаячак.
Авыз куышлыгының сәламәтлеге чиста тешләрдән башлана. Көн саен тешләрне чистартуга өстәп, өй шартларында даими рәвештә стоматологка барырга кирәк.
Онытмагыз, матур елмаю һәрвакыт кешегә игътибарны җәлеп итә һәм җәлеп итә.