Эндокрин система авыруларын профилактикалау атналыгы
2026 елның 18-24 маенда Россия Федерациясе Сәламәтлек саклау министрлыгы эндокрин система авыруларын профилактикалау атналыгы дип игълан итте.
Эндокрин система - ул канга гормоннар чыгара һәм бүлеп чыгара торган бизләр системасы. Эндокрин система эшендәге өзеклек бик җитди проблемаларга китерә. Шуңа күрә эндокрин системаның бөтен кеше организмы үсешендә һәм эшчәнлегендә төп ролен бәяләп бетереп булмый.
Соңгы елларда эндокрин авырулар ешлыгы арта. Бу калкансыман биз авыруларына да, шикәр диабетына да, башка җитди тайпылышларга да кагыла.
Эндокрин авырулар үсешенең төп сәбәпләре булып:
- Бизләрнең йогышлы зарарлануы, органның кан белән тәэмин ителеше бозылу, бизнең ялкынсынуы, көндәлек рационда кирәкле матдәләр җитмәү нәтиҗәсендә гормон кытлыгы һ. б.
-Патологик табигатьтәге бизләрне, әлеге матдәләрне эшләп чыгарырга тиеш булмаган тукымалар продукциясен артык стимуляцияләү аркасында гормоннарның артык булуы.
Аномаль гормоннар җитештерү, бу ялгыз генның мутациясе аркасында булырга мөмкин.
Эндокрин тайпылышлар үсешенә китерә торган төп факторларга түбәндәгеләр керә::
- биз тукымалары шешләре, кисталар;
- йогышлы авырулар;
нәселдәнлек факторы;
- башка органнарның һәм системаларның хроник авырулары;
- йөрәк-кан тамырлары җитешмәү;
- хирургия тыкшынулары;
- берничә препарат кабул итү.
Эндокрин система авырулары нәтиҗәсендә барлык органнар да диярлек зыян күрергә мөмкин һәм шуңа күрә бу патологияләрнең симптомнары бик күп төрле:
симерү яки, киресенчә, бик нык ябыгу;
йөрәк аритмиясе;
бизгәк һәм көчле эсселек хисе;
бу фонда югары кан басымы һәм көчле баш авыртулары;
артык тирләү;
диарея (сыек урындык);
нормадан артык ярсынучанлык;
көчле хәлсезлек һәм йокымсырау;
баш мие эшенең начараюы, бу хәтернең начараюында һәм игътибар тупланышының югалуында чагыла;
көчле даими сусау.
Тиешле дәвалау булмаса, катлауланулар барлыкка килү куркынычы арта:
катаракта; атеросклероз; йөрәк-кан тамырлары авырулары; артериаль гипертония; неврологик авырулар; дерматологик авырулар.
Сәламәт яшәү рәвеше эндокрин авыруларны профилактикалауның төп принцибы булып тора
Йодланган тоз куллану эндокрин бозылуларны профилактикалауга ярдәм итә.
Кеше организмы ихтыяҗлары нигезендә йодны тәкъдим ителгән куллану – тәүлегенә 150-200 мкг. бу 4-5 грамм йодлы тоз белән тәэмин ителә.
Рациондагы шикәр һәм гади углеводлар микъдарын киметергә. Углеводлар организмны энергия белән туендыра, шуңа күрә алардан баш тартырга ярамый, ләкин углеводларның күп булуы инсулинны югары дәрәҗәдә эшләп чыгаруга китерә.
Тәмәке тарту һәм алкоголь кебек зарарлы, организмны җимерә торган гадәтләрдән аңлы рәвештә баш тарту.
Авырлыкны контрольдә тотарга. Дөрес тукланмау матдәләр алмашын бозуга, метаболизмны акрынайтуга китерә, бу тулаем алганда сәламәтлеккә тискәре йогынты ясый.
Актив тормыш рәвеше алып барырга.
Бу киңәш гади сүзләр түгел. Гадәти җәяү йөрүләр дә сәламәтлегебезгә уңай йогынты ясый, даими шөгыльләр турында әйтеп тә торасы юк.
Авыруның беренче симптомнары барлыкка килгәндә үк ашыгыч рәвештә табиб-терапевтка мөрәҗәгать итәргә, ул тикшерүдән соң табиб-эндокринологка юллаячак. Табибларның киңәшләрен үтәргә һәм вакытында медицина тикшерүләрен узарга.
Эндокрин авырулар шактый киң таралган, төрле симптомнар белән күрсәтелә һәм кеше организмының башка органнары тарафыннан төрле катлауланулар белән бергә бара. Шуңа күрә эндокрин система авыруларын профилактикалау авыруның сәламәтлеген, эшкә сәләтен һәм социаль статусын саклауда иң мөһим әһәмияткә ия.
Мәгълүмат "Дәвамлы һәм актив тормыш" милли проекты кысаларында әзерләнгән.