Куркынычсыз тюбинг
Сәламәтлекне куркыныч астына куймыйча кышкы шатлыклар-куркынычсыз тюбинг.
Тюбинг - популяр кышкы ял төре, ул бик күп ләззәт китерә. Әмма шуу вакытында куркынычсызлыкны тәэмин итү өчен билгеле бер кагыйдәләрне үтәргә кирәк:
1. Тюбингка барганчы, сәламәтлек торышын бәяләү мөһим. Йөрәк-кан тамырлары системасы авырулары, терәк-хәрәкәт аппараты проблемалары яки артык авырлыгы булган кешеләргә табиб белән киңәшләшергә кирәк.
2. Шуу өчен каршылыклар булмаган (агачлар, ташлар һ.б.) тикшерелгән участокларны сайларга кирәк. Бу җәрәхәтләр һәм егылуларны булдырмаска ярдәм итәчәк.
3. Ялгыз шуудан качарга тырышыгыз. Иң яхшысы дуслар яки гаилә компаниясендә шуу, кирәк булганда бер-береңне иминиятләштерергә мөмкин булсын өчен.
4. Тюбингның торышы турында онытмагыз-ул яхшы тутырылган булырга һәм зарарланмаска тиеш. Бу тәкъдимнәрне үтәү тюбингта шууны куркынычсыз һәм шатлыклы итәргә ярдәм итәчәк.