Тәмәке тартуны ташласаң...
Әгәр дә сез тәмәке тартуны ташларга уйласагыз, организм белән нәрсә булачак? Әйдәгез тикшереп карыйк!
Безнең һәрберебез тәмәке тартуның зыяны турында белә, тик тәмәкедән баш тарту нәкъ менә нәрсәгә йогынты ясый?
Бу мөһим адымны ясаганнан соң сезнең организмда булачак берничә төп үзгәреш:
1. Туктаганнан соң ук: 20 минуттан сезнең кан басымыгыз һәм йөрәк тибешегез нормальләшәчәк. Әйе, нибары 20 минут эчендә!
2. 12 сәгатьтән соң: кандагы угар газы нормасына кайта. Димәк, сезнең органнарыгыз кислородны күбрәк ала башлый.
3. Берничә көннән соң: сезнең терморегуляция яхшырачак, ә тәм һәм ис яктырак булачак. Сезгә яңа ризыкларны татып карау кызыграк булыр!
4. Бер айдан соң: йөрәк-кан тамырлары авырулары куркынычы кими. Сезнең үпкәләрегез тернәкләнә башлый, һәм сезгә сулыш алу җиңелрәк була.
5. Ел: миокард инфаркты куркынычы тәмәке тартучылар белән чагыштырганда ике тапкырга кими.
6. Биш ел: инсульт ихтималы тәмәке тартмаган кешенең дәрәҗәсенә омтыла, ә кайбер яман шеш төрләренең үсеш куркынычы сизелерлек кими.
7. Ун ел: үпкә рагы белән авыру куркынычы тәмәке тартучыларныкына караганда ике тапкырга кимрәк.
8. Егерме ел: сез инде беркайчан да тәмәке тартмаган кешеләр белән бертигез! Сезнең организм тулысынча диярлек торгызылган, сезнең тырышлыгыгыз нәтиҗәсендә.
Һәр адымның әһәмияте бар, һәм Тәмәкесез һәр мизгел-ул Сезнең сәламәтлеккә һәм озын гомерегезгә өлеш кертү!