Йөрәккә җаваплы караш атналыгы (29 сентябрь-Бөтендөнья йөрәк көне хөрмәтенә)
Бүген, 2024 елның 23 сентябрендә, 29 сентябрьдә Бөтендөнья йөрәк көне уңаеннан 29 сентябрьгә кадәр дәвам итәчәк йөрәккә җаваплы мөнәсәбәт атналыгы башлана.
Бөтендөнья йөрәк көне-Глобаль кампания, аның барышында бөтен дөньяда аерым кешеләр, гаиләләр, бергәлекләр һәм хөкүмәтләр үз йөрәкләренең һәм башкаларның сәламәтлеге турында кайгыртуга юнәлдерелгән чараларда катнаша. Бу кампания ярдәмендә Бөтендөнья йөрәк федерациясе барлык илләрдән һәм җәмгыять катламнарыннан кешеләрне ССЗ йөге белән көрәштә берләштерә, шулай ук бөтен дөньяда сәламәт яшәү рәвешен хуплау буенча халыкара гамәлләрне илһамландыра һәм стимуллаштыра.
Бөтендөнья йөрәк көне бөтен дөньядагы кешеләргә ССЗ, йөрәк авыруларын һәм инсультны да кертеп, ел саен 18,6 миллион кешенең гомерен алып китә торган дөньяда үлемнең әйдәп баручы сәбәбе булып торуын хәбәр итә һәм кешеләр ССЗНЫ булдырмау һәм контрольдә тоту өчен күрә алган чараларны ассызыклый.
Ул кешеләрне тәмәке куллану, сәламәт булмаган туклану һәм физик активлык булмау кебек куркыныч факторларны контрольдә тотып, йөрәк авыруларыннан һәм инсульттан вакытыннан алда үлүчеләрнең 80% тан да ким булмавына өйрәтү буенча гамәлләрне стимуллаштыруга юнәлдерелгән.
Атнага кимендә 150 минут күләмендә уртача физик активлыкны сакларга, рациональ тукланырга, шулай ук кан басымын һәм йөрәк ритмын, липид профилен контрольдә тотарга кирәк.
Медицина җәмәгатьчелеге сәламәт яшәү рәвеше йөрәк-кан тамырлары авыруларын профилактикалау һәм дәвалауның нигезе булып тора дигән фикердә бердәм. Ул дөрес туклануны, җитәрлек физик активлыкны, йогышлы булмаган авыруларны вакытында ачыклау максатында профилактик тикшеренүләр үткәрүне, шулай ук зарарлы гадәтләрдән баш тартуны күздә тота. Моннан тыш, йөрәк-кан тамырлары авыруларын дәвалауны профилактикалау нигезендә тән массасы индексы, кан басымы һәм йөрәк ритмы, кандагы глюкоза һәм холестерин дәрәҗәсе кебек күрсәткечләрне даими контрольдә тоту ята.