Балалар арасында сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау атналыгы
Баланың физик һәм психик сәламәтлеге йөклелек чорында урнаша һәм, беренче чиратта, ата-анасына бәйле. Йөклелекне алдан планлаштыру, кирәкле тикшерү үткәрү, дөрес туклану режимын формалаштыру, булачак ананың яшәү рәвеше сәламәт бала тудыруның нигезе булып тора.
Ләкин шуны истә тотарга кирәк: баланың сәламәтлеген саклау берничә факторга бәйле:
Баланслы туклану, үсә барган организмга туры килә.
Аз майлы ит, яңа җиләк-җимеш һәм яшелчәләр, балык ризыклары һәм әче сөт продуктларын даими рәвештә ашарга киңәш ителә.
Йокы һәм ял.
Тулы йокы туклану һәм физик культура кебек сәламәт яшәү рәвешенең аерылгысыз өлеше.
Мәктәпкәчә яшьтәге балалар тәүлегенә 9-10 сәгать йокларга тиеш. Мәктәп яшендәге балалар һәм яшүсмерләр тәүлегенә ким дигәндә 8-9 сәгать йокларга тиеш.
Сәламәтлек нигезе буларак хәрәкәт һәм спорт
Спорт тормышы баланың ныгуына һәм сәламәт үсешенә китерә. Физкультура һәм ачык һавада йөрү баланы чыдамлырак һәм сәламәт итә.
Психик һәм эмоциональ халәте.
Балаларның эмоциональ халәте гаиләдәге психологик атмосфера белән билгеләнә. Тискәре эмоцияләрдән, кичерешләрдән һәм стресслардан, артык арыганлыктан һәм гаиләдәге тәртипсезлекләрдән сакланырга кирәк.
Вакцинацияләү
Еш кына ата-аналар балаларына прививка ясатудан баш тарта. Хәзерге вакытта барлык вакциналар да эффектив һәм куркынычсыз, һәм алардан килеп чыккан катлауланулар куркынычы авыруның үзеннән күпкә түбәнрәк.
! Медицина тикшерүләрен даими узу турында да онытырга ярамый.