Физик активлыкның мөһимлеге турында мәгълүмат бирү атналыгы

2026 елның 10 июне, чәршәмбе

Хәрәкәт - сәламәтлеккә иң кулай инвестицияләрнең берсе.
 Даими физик активлык энергияне сакларга ярдәм итә, кәефне яхшырта, организмны ныгыта һәм күп авырулар үсеше куркынычын киметә.

 Шул ук вакытта актив булу — спорт рекордлары кую дигән сүз түгел. Хәтта көндәлек тормышта зур булмаган үзгәрешләр дә яхшы якка зур үзгәрешләр башлангычы булырга мөмкин. Иң мөһиме-туры килә торган формат табу һәм хәрәкәтне үз гадәтләреңнең бер өлеше итү.

 Күбрәк хәрәкәт итегез, үзегезне яхшырак хис итегез һәм сәламәтлегегезне саклагыз!

 Сәламәтлекне ныгыту һәм сәламәт яшәү рәвешен алып бару "Дәвамлы һәм актив тормыш" милли проекты максатларына туры килә