Балаларның сәламәтлеген саклау атналыгы
1 июньнән 7 июньгә кадәр Россиядә балалар сәламәтлеген саклау атналыгы уза.
Бу-баланың сәламәтлеге гади, әмма мөһим гадәтләрдән гыйбарәт булуын искә төшерү вакыты. Менә төп кагыйдәләр:
- Көн режимы-тору, ашау, йөреп кайту, йокы бер үк вакытта нерв системасына дөрес үсәргә ярдәм итә.
- Баланслы туклану-яшелчәләр, җиләк-җимешләр, ярмалар һәм аксым организмга бөтен кирәклесен бирә.
- Физик активлык - хәрәкәтчән уеннар һәм саф һавада йөрүләр иммунитетны һәм йөрәкне ныгыта.
- Гаджетларны контрольдә тоту-экран вакытын чикләү күрү сәләтен һәм торышын саклый.
- Эмоциональ фон - гаиләдәге җылы, ышанычлы атмосфера психологик иминлеккә нигез сала.
Педиатр, стоматолог һәм башка белгечләргә планлы визитлар, шулай ук календарь буенча Прививкалар турында онытмагыз. Болар барысы да мөмкин булган проблемаларны вакытында күрергә һәм булдырмый калырга ярдәм итә.
Мәгълүмат «озак һәм актив тормыш»милли проекты кысаларында әзерләнгән.