Россиядә калорияләр санауны популярлаштыру атнасы башланды
"Калорияләрне санауны популярлаштыру атнасы" - Россиядә Сәламәтлек саклау министрлыгы химаясендә ел саен үткәрелә торган чара, ул туклануда һәм сәламәтлеккә, симерүгә һәм тиешле авыруларга йогынты ясауда калорияләрнең роле турында хәбәрдарлыкны арттыру өчен үткәрелә.
Максат - кешеләрне сәламәт гадәтләр формалаштыру һәм авырлыкны саклап калу өчен исәпләү формулаларын, азык-төлекне маркировкалау, баланслы туклану принципларын һәм «азык светофоры» (кызыл, сары, яшел) методын кулланып, азыктан энергия куллануны контрольдә тотарга өйрәтү.
Төп аспектлар һәм максатлар:
Аңлылык: азык-энергия икәнен аңлау һәм аны куллануга аңлы рәвештә якын килү.
Авырлыкны контрольдә тоту: калорияләрне санау ябыгу, авырлыкны арттыру яки саклау максатына ирешергә ярдәм итә.
Симерүгә каршы көрәш: рациональ булмаган туклану һәм гиподинамия - симерүнең үсүенең төп сәбәпләре, ә калорияләрне санау-көрәш коралларының берсе.
Баланслы туклану: калорияләрне санау гына түгел, аксымнар, майлар, углеводлар һәм башка тукланучылар балансын да саклау мөһим.
Практик инструментлар: тәүлеклек нормасын исәпләү формулалары, продуктларны маркировкалау, продуктларны сайлау өчен Светофор ысулы, шулай ук вакланмалы туклану кулланыла.