Сулыш органнары авыруларының симптомнары һәм профилактикасы
Сулыш органнары авыруларының симптомнары һәм профилактикасы турында тулырак.
Сулыш органнары авырулары бүгенге көнгә кадәр бөтен дөньяда мөһим социаль-медицина проблемасы булып тора, чөнки халыкның гомуми үлем авырлыгы буенча алар алдынгы урыннарның берсен били, ә авыруларның югары авырулары һәм инвалидлыгы нәтиҗәсендә җәмгыятькә китерелгән икътисади зыян зур.
Соңгы 25 ел эчендә сулыш органнары авыруларының гомуми саны арта бара. Рәсми статистика буенча, сулыш органнары барлык авыруларның 40% тәшкил итә, бу башка авыру класслары белән авыру дәрәҗәсеннән югарырак. Медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү сәбәпләре структурасында аларның төрле территорияләрдә үз өлеше өлкәннәр арасында 29,2 дән 43,5 процентка кадәр һәм балалар арасында 65,4 дән 83,8 процентка кадәр тәшкил итә.
Симптомнары авыруга бәйле. Алар арасында:
Физик күнегүләр вакытында, авыр очракларда һәм тыныч вакытта сулыш алу авырлыгы. Сулыш алуның авыр формасы-сулыш алу.
Ютәл. Ул коры (бөртек чыгармыйча) яки дымлы (бөртек чыгарып) булырга мөмкин. Бөртек ачык, яшел төстә, кан тамырлары белән (кан сугу), күп яки аз күләмдә, иссез яки яман исле булырга мөмкин.
Төрле интенсивлык авыртуы. Ул күкрәк читлегенең төрле урыннарында локализована ала (зарарлануга бәйле), ешрак кавышу вакытында көчәйә.
Тавышлар ерактан ишетелә торган (кагыйдә буларак, БА кискенләшкәндә) сызгыра.
Сулыш органнары авыруларын профилактикалау беренчел (авыру әле юк) һәм икенчел (авыру инде бар, аның кискенләшүен һәм/яки прогрессированиесен кисәтергә кирәк) дип бүленә.
Беренчел профилактика (медицина-социаль, актив) авырулар үсешен кисәтүгә, организмның әйләнә-тирә мохитнең тискәре факторларына (табигый, җитештерү, көнкүреш) каршы торучанлыгын арттыруга юнәлдерелгән. Моның өчен түбәндәгеләр киңәш ителә::
Тәмәке тартудан баш тарту. Тәмәке тартканда бүленеп чыккан Никотин һәм зарарлы ыштаннар сулыш органнарына зарарлы тәэсир итә, үпкә лайлалы тышчасы күзәнәкләренә зыян китерә, алар яман шешкә әверелергә мөмкин. Тәмәке тартучылар бронхит, астма, КОПД, үпкә эмфиземасы һәм пневмония белән ешрак авырыйлар.
Катырту процедураларын үткәрегез. Алар организмның салкын тиюгә һәм башка зарарлы әйләнә-тирә мохиткә каршы торучанлыгын арттыра.
Физик активлык белән шөгыльләнү. Йөзү аеруча кеше организмының сулыш алу функциясенә файдалы йогынты ясый. Ул катыра, үпкә күләмен арттыра, организмның салкын тиюгә каршы торучанлыгын арттыра, барлык мускул төркемнәрен өйрәтә һәм гомуми тонусны яхшырта. Йөгерү, чаңгы спорты, җиңел атлетика, гимнастика – бу спорт төрләренең барысы да сулыш органнары авыруларын кисәтә һәм булганнарын җиңәргә ярдәм итә.
20-22 °С уңайлы температураны һәм 50% дымлылыкны саклап, фатирда/эш урынында сәламәт микроклимат булдыру. Көн саен бүлмәне җилләтегез һәм дымлы чистартыгыз. Аллерген чыганакларын һәм «накопительләрен» алып ташларга: келәмнәр, Ачык китап киштәләре, мамык һәм канатлы мендәрләр, портьерлар һәм пәрдәләр күплеге, йомшак уенчыклар.
Мөмкин булса, яшәү урынын сәнәгать үзәкләреннән ерак сайларга. Һаваның көнкүреш калдыклары һәм төрле җитештерү продуктлары белән пычрануы аллергия һәм/яки астма үсешенә ярдәм итә.
Вакцинацияләнү. Бу авырулар үсешен булдырмаска гына түгел, ә аеруча авыр очракларны да җиңәргә мөмкинлек бирәчәк. COVID-19 , грипп һәм пневмококк инфекциясенә каршы прививка ясату бик мөһим.
Икенчел профилактика-авыруны иртә ачыклауга, аны дөрес дәвалауга, хроник БОДЛАР үсеше куркыныч факторларын бетерүгә юнәлдерелгән чаралар комплексы, алар билгеле шартларда (стресс, иммунитетның көчсезләнүе, организмның башка функциональ системаларына артык йөкләнеш) авыруның барлыкка килүенә, кискенләшүенә һәм рецидивына китерергә мөмкин.
Икенчел профилактиканың иң эффектив ысулы-авыруларны иртә ачыклау һәм пациентларны юнәлешле дәвалау, рациональ эзлекле сәламәтләндерү, кабатлануны кисәтү, авырту процессын һәм аның мөмкин булган катлаулануларын кисәтү, инвалидлыкны булдырмау һәм авыр авыруларның авыр формаларын үстерүнең комплекслы ысулы буларак диспансерлаштыру бик нык чикләнә.