Антибиотикларның эчәклек микрофлорасына йогынтысын ничек киметергә
Антибиотикларның эчәклек микрофлорасына йогынтысын ничек киметергә?
Антибиотиклар бактериаль инфекцияләргә каршы тәэсир итәләр, ләкин аларның начар нәтиҗәсе бар: алар «зарарлы» һәм «файдалы» бактерияләрне аермыйлар. Антибиотикларны дөрес һәм контрольсез куллану нәтиҗәсендә эчәклек микробиоты - ашкайнату һәм иммунитет өчен мөһим микроорганизмнар комплексы зыян күрә. Эчәклек микрофлорасына препаратларның йогынтысын киметү өчен төп кагыйдәләрне үтәү мөһим:
Антибиотикларны табиб кушуы буенча гына алыгыз. Һич кенә дә үзегезгә антибиотикларны мөстәкыйль билгеләмәгез! Врач кына
антибиотик нәкъ менә сезнең очракта кирәкме-юкмы икәнен билгели ала
- кузгаткычка каршы максималь нәтиҗәле препарат сайларга
- дөрес дозировка һәм курсның озынлыгын исәпләп чыгарырга.
Кабул итү режимын төгәл үтәгез. Препаратны бер үк вакытта,табиб күрсәткән интерваллар белән (мәсәлән, һәр 8 яки 12 сәгать саен), билгеләнгән бөтен курс белән кабул итү мөһим - хәтта симптомнар иртәрәк юкка чыкса да. Курсны өзү бактерияләрнең бер өлешенең исән калуына һәм антибиотикларга каршы торучанлык формалашуга китерә.
Башка препаратлар белән интервалларны күзәтегез. Антибиотиклар башка дарулар белән тәэсир итешергә мөмкин. Табибка сез кабул иткән барлык препаратлар турында Һичшиксез хәбәр итегез. Бу бигрәк тә антацидларга һәм тимер препаратларына кагыла.
Гидратацияне саклагыз.Җитәрлек су эчегез-көненә 1,5-2 литр. Бу антибиотиклар метаболизмы продуктларын чыгарырга ярдәм итә һәм бөер һәм бавырга йөкләнешне киметә.
Диетаны төзәтегез. Антибиотиклар кабул иткәндә һәм курстан соң рационга кертегез
- әче сөт продуктлары (табигый йогуртлар, кефир)
- клетчаткага бай яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр (шешенү китереп чыгаручылардан тыш)
- тулы бөртекле ярмалар.
Алкогольне,ачы, кыздырылган, ысланган ризыкларны, шикәр һәм гади углеводларның артык булуын чыгарыгыз.
Пробиотиклар алымын карагыз. Пробиотиклар эчәк микрофлорасы балансын торгызырга ярдәм итә. Ләкин аларны табиб билгеләргә тиеш (барлык штаммнар да бер үк дәрәҗәдә нәтиҗәле түгел). Үзара нейтральләшүне булдырмас өчен, аларны антибиотиктан соң 2-3 сәгать узгач кабул итү яхшырак. Пробиотиклар курсы гадәттә антибиотик терапия тәмамланганнан соң 2-4 атна дәвам итә.
Өстәмә нәтиҗәләрне контрольдә тотыгыз. Әгәр килеп чыксагыз, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез:
- көчле эч китү (я кан белән, я лайла белән)
- тотрыклы эч авыртуы
- тимгел
- шешү
- сулыш алу кыенлашу (аллергия билгеләре).
Антибиотиклар курсыннан соң, ашкайнату белән проблемалар сакланганда, дәвалаучы табиб билгеләгән анализлар тапшырыгыз.