Тәмәке тарту йөрәк авыруларын, инсультларны, үпкә һәм башка органнарның яман шешен, сулыш юлларының хроник авыруларын (КОБЛ, бронхит) китереп чыгара. Ул кан тамырларын зарарлый, гипертония китереп чыгара, фертильлекне киметә, тире, тешләр халәтен начарайта, бәйлелек тудыра.

Тәмәке төтенендә 4000 нән артык химик кушылма бар, шуларның 40 тан артыгы аеруча куркыныч, чөнки рак китереп чыгара, шулай ук берничә йөз агу: никотин, бензапирен, манид, мышьяк, формальдегид,  углерод әчете, синиль кислотасы һ. б.

Тәмәке тартуны ташлау-бу сезнең сәламәтлекне генә түгел, иминлекне дә яхшыртырга ярдәм итә ала торган мөһим һәм катлаулы адым.

Кешеләрнең күбесе грипп белән нибары берничә көн генә авырый, әмма кайберләре җитдирәк авырый, бәлки, авыруның авыр баруы, хәтта үлемгә кадәр барып җитүе ихтимал.