Район үзәк хастаханәсе табибы тәмәке тартуның зыяны турында сөйләде
Тәмәке тартуның зыяны
Кама Тамагы үзәк район хастаханәсе табиб-терапевты Нәҗмиев Рифат Фәрит улы тәмәке тарта башлауның ни өчен кирәк булмавы, шулай ук бу зарарлы гадәтнең сәламәтлеккә нәтиҗәләре турында сөйләде.
Тәмәке тарту онкологик авыруларда һәм сәламәт кешеләрдә рактан һәм башка авырулардан үлү куркынычын арттыра. Тәмәке тарту теләсә кайсы органда онкологик процессның сәбәбе булырга мөмкин.
Тәмәке тарту йөрәккә һәм кан әйләнешенә зыян китерә, йөрәкнең ишемик авыруы, инсульт, периферик кан тамырлары авырулары һәм цереброваскуляр авырулар үсеше куркынычын арттыра. Углерод әчемәсе йөрәккә йөкләнешне арттыра, аны тизрәк эшләргә мәҗбүр итә. Шулай ук тромблар барлыкка килү куркынычы арта.
Асылда, тәмәке тарту йөрәк өянәге, стенокардия куркынычын икеләтә арттыра. Тәмәке тартучы кешеләрнең, тәмәке тартмаучыларга караганда, йөрәк ишемиясе авыруыннан үлем куркынычы икеләтә.
Көненә 5 яки аннан да азрак тәмәке тартучыларда йөрәк - кан тамырлары авыруларының иртә билгеләре булырга мөмкин.
Әмма тәмәке тартудан баш тартканнан соң бер ел узгач-йөрәк-кан тамырлары авырулары үсеше куркынычы ике тапкырга кими, 15 елдан соң куркыныч беркайчан да тәмәке тартмаган кешенең куркынычына охшаш.
Тәмәке тартучы кешеләрдә җәрәхәт, шулай ук ашказаны рагы үсеше куркынычы арта.
Шулай ук тәмәке тарту бөер яман шеше үсеше куркынычының мөһим факторы булып тора, һәм тәмәке тарту стажы никадәр күбрәк булса, куркыныч шулкадәр югары.
Тәмәке тарту тиренең 10-20 елга вакытыннан алда картаюына китерә.
Тәмәке тарту сөяк массасының кимүенә һәм сөякләрнең нәзбереклегенә китерергә мөмкин.
Тәмәке тарту инсульт үсеше куркынычын 50% ка арттыра, бу баш миенә зыян китерергә һәм үлемгә китерергә мөмкин.
Әмма тәмәке тартуны туктатканнан соң ике ел эчендә инсульт үсеше куркынычы ике тапкырга кимиячәк, һәм биш ел дәвамында ул тәмәке тартмаучыларныкы кебек булачак.
Йөткерү, салкын тию, гырылдау һәм астма - әле башы гына. Тәмәке тарту үпкә ялкынсынуы, эмфизема һәм үпкә рагы кебек үлемгә китерүче авыруларга китерергә мөмкин. Тәмәке тарту үпкә рагыннан үлүчеләрнең 84% вы һәм үпкәләрнең хроник обструктив авыруыннан үлүчеләрнең 83% вы китереп чыгара.
Тәмәке тарту уртача гомер озынлыгын 6-8 елга кыскарта. Һәр тәмәке якынча 11 минутка, ә кайбер мәгълүматлар буенча 17 дән 22 минутка кадәр гомерен кыскарта. 45-64 яшьтә тәмәке кулланучыларның үлем күрсәткечләре беркайчан да тәмәке тартмаганнарга караганда өч тапкырга югарырак (65-84 яшьтә — ике).
Сезнең стажыгыз 3-5 елдан артмаган очракта гына тәмәке тартуны кискен ташларга мөмкин дип санала. Бу очракта никотинга бәйлелек шулкадәр көчле түгел, никотин психофизиологик механизмнарга шулкадәр нык урнашмаган ки, чылбырның кискен өзелүе җитди зыян китерерлек. Әмма сезнең стажыгыз 10 елдан артып китсә һәм сез көненә күп, пачка яки аннан да күбрәк тартсагыз, бернинди алмашсыз тәмәке тартуны кискен ташларга киңәш ителми. Бу этапта ярдәм итә торган бик күп чаралар бар. Төп төркемнәр ике: никотинны алмаштыру терапиясе (пластырьлар, борынга спрейлар һәм башка формалар) һәм тәмәке тартуны киметә торган препаратлар.
Ләкин тәмәкегә бөтенләй ияләшмәүнең иң яхшы ысулы.