Физик һәм психик сәламәтлек өчен һәрнәрсәдә баланс табу мөһим

2023 елның 2 декабре, шимбә

Иң мөһиме-һәрнәрсәдә баланс

Эш һәм ял режимын һәрвакыт сакларга тырышыгыз. Тулы торгызу өчен вакыт бүлеп кую бик мөһим.

Психик һәм физик сәламәтлеккә уңай йогынты ясыйлар:
төрле ял итү техникасы
мәгълүмат гигиенасын саклау
иҗат һәм кызыклы хобби белән шөгыльләнү
ачык һавада йөрү һәм спорт
дөрес туклану
начар гадәтләрдән баш тарту

Исән булыгыз!