Для физического и психического здоровья важно найти баланс во всем

2 декабря 2023 г., суббота

Главное – баланс во всем

Старайтесь всегда соблюдать режим работы и отдыха. Уделять время полноценному восстановлению очень важно.

Положительно влияют на психическое и физическое здоровье:
различные техники релаксации
соблюдение информационной гигиены
занятия творчеством и интересными хобби
прогулки и спорт на свежем воздухе
правильное питание
отказ от вредных привычек

Будьте здоровы!