Неделя ответственного отношения к здоровью
«Неделя ответственного отношения к здоровью» — это ежегодная акция Минздрава РФ, направленная на пропаганду здорового образа жизни и профилактики заболеваний, которая обычно проводится в декабре и включает в себя принципы ЗОЖ, мониторинг здоровья (диспансеризация), отказ от вредных привычек и грамотное использование лекарств, чтобы каждый мог заботиться о себе и близких.
Цель акции:
Повысить осведомленность населения о важности профилактики и личной ответственности за свое здоровье, а также снизить риски развития хронических неинфекционных заболеваний, что способствует увеличению продолжительности жизни.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
Соблюдение здорового образа жизни:
- отсутствие вредных привычек, в частности курения;
- здоровое питание;
- достаточное употребление фруктов и овощей;
- умеренное потребление алкоголя;
- достаточная физическая активность;
- благоприятные семейные отношения;
- умение справляться с психоэмоциональным напряжением;
- умение не допускать стрессовых ситуаций.
Мониторинг собственного здоровья:
- контроль артериального давления (при повышенном АД);
- контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови);
- контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови);
- регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, независимо от возраста);
- регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в три года, а 40 лет и старше – ежегодно);
- прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших Ковид;
- осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!