Неделя борьбы с диабетом
С 10 по 16 ноября в России по инициативе Минздрава РФ проводится неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).
Дата 14 ноября была выбрана не случайно, а в знак уважения к заслугам изобретателя инсулина - Ф. Бантинга, который родился 14.11.1891.
Сахарный диабет – одно из самых распространенных эндокринных заболеваний.
По данным ВОЗ, на сегодняшний день около 400 миллионов человек в мире больны диабетом. Ежегодно вследствие сахарного диабета в мире умирает 4 миллиона человек, происходит 1 миллион ампутаций нижних конечностей, 600 000 человек полностью теряют зрение и у 500 000 пациентов перестают работать почки.
По прогнозам ВОЗ диабет будет занимать седьмое место среди причин смертности в 2030 году.
Профилактика сахарного диабета.
Основные принципы:
- придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков;
- строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы;
- не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом;
- исключить стрессовый фактор;
- отказаться от вредных привычек.
Также необходимо проходить диспансеризацию, что контролировать состояние своего здоровья.