Неделя борьбы с инсультом стартовала в России
Неделя борьбы с инсультом — это ежегодная кампания, проводимая в России (и в мире) в конце октября в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября. Мероприятия этой недели направлены на информирование населения о профилактике, признаках, диагностике и первой помощи при инсульте.
Цели недели борьбы с инсультом
- Повышение осведомленности о проблеме инсульта и его последствиях.
- Информирование о признаках инсульта для своевременного выявления и обращения за помощью.
- Акцентирование внимания на факторах риска, таких как гипертония, атеросклероз, диабет, лишний вес и курение.
- Пропаганда профилактических мер: здорового питания, физической активности, отказа от вредных привычек и контроля показателей здоровья.
Как распознать инсульт:
Улыбка:
Попросите человека улыбнуться. При инсульте одна сторона лица может быть опущена (асимметрия).
Речь:
Попросите произнести простую фразу. Речь может стать невнятной или непонятной.
Движение (поднять руки):
Попросите одновременно поднять обе руки. При инсульте одна рука может опускаться.
Время:
При обнаружении любых признаков нужно немедленно вызвать скорую помощь.
Профилактика инсульта:
-️ Сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, с ограничением соли, сахара и жиров.
-️ Регулярная физическая активность не менее 30 минут в день.
-️ Отказ от курения (активного и пассивного).
-️ Поддержание нормального веса.
-️ Контроль артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови.