6 - 12 октября – Неделя сохранения психического здоровья

6 октября 2025 г., понедельник

 В рамках Всемирного дня психического здоровья с 6 по 12 октября Минздрав РФ проводит неделю заботы о душевном равновесии.

 Почему это важно? Психическое здоровье — основа нашего благополучия. Как и тело, нашу психику нужно укреплять и поддерживать. Это фундамент устойчивости к стрессу и полноценной жизни.

 Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.

 Повлиять на него можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

 В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.