Дни знаний о сердечной недостаточности
Дни знаний о сердечной недостаточности проходят в Татарстане.
Сердечная недостаточность – это заболевание, в основе которого лежит острое или хроническое повреждение сердечной мышцы, в результате чего эффективность работы сердца снижается. Это приводит к постепенному нарушению работы почти всех органов, так как они испытывают хроническое кислородное голодание.
Об этом заболевании подробно рассказала врач-кардиолог Камско-Устьинской ЦРБ Валиева Чулпан Асафовна:
"Сердечная недостаточность серьезное и, порой, жизнеугрожающее состояние.
Самый частый и ранний симптом сердечной недостаточности – это одышка. К ней присоединяются сильная слабость и учащенное сердцебиение. Типичный пример появления ранней сердечной недостаточности: раньше вы проходили 2-3 километра хорошо и спокойно, но со временем стали ощущать, что этот же интервал даётся с трудом, и приходится чаще дышать, замедлить шаг из-за одышки или сильной слабости.
Некоторые пациенты с одышкой довольно часто и длительно могут компенсировать нехватку воздуха уменьшением нагрузки, облегчением или избегаем каких-то действий. При этом болезнь прогрессирует. Делать этого не следует.
Иногда сердечная недостаточность может проявляться в виде застоя, когда перекачивание сердцем крови становится менее эффективным – проявляются отёки. В первую очередь они возникают на ногах и всегда симметричны (двусторонние), обычно к вечеру, иногда заметны следы резинок носков или обуви. Это тоже важный симптом сердечной недостаточности.
Диагностика и лечение сердечной недостаточности за последние несколько лет заметно усовершенствовались, что позволяет быстрее диагностировать ее и лечить с высокой эффективностью, конечно, при соблюдении рекомендаций врача.
Как же избежать развития сердечной недостаточности? Многое зависит от самого человека, его образа жизни, привычек, и готовности их менять.
Необходимо начать заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы как можно раньше.
Комплекс мер для профилактики заболевания:
-️ Необходимы умеренные физические нагрузки. Для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе следует ежедневно проходить пешком 3 км и более.
-️ Необходимо контролировать массу тела. Поэтому так важно следить за оздоровлением рациона. Отказ от избытка сладкой, жирной и жареной пищи, контроль количества потребляемых калорий.
-️ Необходимо отказаться от вредных привычек. К ним относятся зависимость от табака и избыточное употребление алкоголя.
-️ Важно соблюдение гигиены отдыха. Постоянное недосыпание и переутомление — факторы риска развития гипертонии. Поэтому спать следует не менее 8 часов в сутки".