Чему стоит уделить особое внимание в пожилом возрасте?

4 октября 2024 г., пятница

 С 30 сентября по 6 октября 2024 года в России проходит неделя здорового долголетия.

 Жить долго, оставаясь здоровым и активным, – посильная задача. Для этого надо уделить больше внимания профилактике остеопороза, снижению функций зрения и слуха, когнитивных нарушений, а также падениям пожилых и бытовому травматизму.

 Процесс старения можно замедлить. С возрастом изменяются все клетки, ткани и органы, но стареют они с разной скоростью. Темпы зависят от генетических особенностей человека, но в большей степени от образа жизни, который ведет человек.

 ️Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, общайтесь, больше гуляйте и ежегодно проходите медицинское обследование - формула здорового долголетия.