Неделя профилактики рака легких проходит в России
Врачи напоминают – есть опасные заболевания, для предотвращения которых у каждого человека есть определённые возможности. К таким относится рак легких – злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженной ткани легких.
Смертность от этого заболевания высока — около 85% от числа заболевших. Главная причина тому – выявление болезни на поздних стадиях.
Основные факторы риска рака легких связаны с окружающей средой. Ряд из них относится к жизненным привычкам человека — курение табака, пассивное курение, вредные условия труда. К раку также могут привести туберкулез и влияние канцерогенных факторов окружающей среды.
Профилактика рака легких затрагивает организацию образа жизни и питания:
- откажитесь от курения и алкоголя;
- укрепляйте иммунитет: чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом;
-при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности;
- питайтесь регулярно, сбалансированно, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, богатых витаминами С, Е, группы В;
- следите за качеством и продолжительностью сна;
- контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок;
- регулярно проходите профилактическое обследование (флюорографию).
НАИЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ рака легкого является отказ от курения и пребывания около курящих людей. По данным медицинского сообщества, курильщики составляют 90 % случаев рака лёгких среди мужчин и 79 % случаев — у женщин. Если Вы курите, то должны постараться избавиться от этой пагубной привычки. Избегайте нахождения в помещениях, где курят.
И обязательно проходите диспансеризацию.