Весна и автитаминоз

14 мая 2024 г., вторник

С весной у нас обычно связаны радостные и приятные ожидания, но реальность часто оказывается совсем иной.

Сложно радоваться жизни, когда вас настигает общая вялость, сонливость, раздражительность, волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа начинает шелушиться. Все эти симптомы являются признаками весеннего авитаминоза.

Какие же витамины полезны в период весны?

 Витамин С – ключевой ингредиент для бодрости
 Основные витамины группы В для энергии и выносливости
 Железо и его связь с усталостью.
Витамин D и солнечный свет
 Здоровое питание для поддержания энергии

Справиться со своим днем и встретить все вызовы станет гораздо проще, если вы будете заботиться о своем организме!