Неделя продвижения здорового образа жизни проходит в России
1 – 7 апреля проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Известно, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здоровый образ жизни:
регулярные физические нагрузки;
отказ от вредных привычек;
качественное сбалансированное питание;
управление стрессом
приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно- сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.