Профилактика онкологических заболеваний
Профилактика онкологических заболеваний
• Правильное питание. Пища, богатая антиоксидантами, витаминами и минералами, укрепляет иммунную систему и предотвращает повреждение ДНК клеток. Наличие в рационе свежих фруктов, овощей и орехов может сократить риск развития онкологических заболеваний.
• Курение - один из ведущих факторов риска для многих видов рака. Необходимо избавиться от этой вредной привычки.
• Регулярная физическая активность укрепляет организм, поддерживает оптимальный вес и снижает возможность развития опухолевых процессов.
• Избыточный вес - фактор риска для многих типов рака. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут поддерживать нормальный вес и снизить риск возникновения онкологических заболеваний.
• Регулярные медицинские обследования и скрининги. Раннее выявление рака может значительно повысить шансы на успешное лечение.
