С 17 ПО 23 ИЮЛЯ ОТМЕЧАЕТСЯ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Деменция или старческое слабоумие – распространенный недуг среди людей преклонного возраста. Заболевание характеризуется расстройством интеллектуальных функций. Страдает речь, память, мышление.
Профилактика деменции заключается в контроле артериального давления, холестерина и сахара в крови. Необходимо придерживаться сбалансированного питания (лучше всего средиземноморская диета), отказаться от никотина и алкоголя в пользу физической активности, чаще гулять на свежем воздухе.
Избежать старческого слабоумия поможет и умственный труд: чтение книг, разгадывание кроссвордов, изучение компьютера, общение с окружающими, посещение кружков и клубов по интересам.
Несмотря на то, что деменция неизлечима, именно ее профилактика помогает избежать фатальных последствий, связанных с органическими нарушениями головного мозга. И, по мнению специалистов, заботиться о своем умственном здоровье следует уже с 35 - 40 лет.