Россиядә 1 апрельдән 7 апрельгә кадәр сәламәт яшәү рәвешен үстерү атналыгы уза

2024 елның 2 апреле, сишәмбе

Сәламәт яшәү рәвеше-кеше организмының психологик һәм физик халәтен яхшыртуга юнәлдерелгән нормалар һәм кагыйдәләр җыелмасы.  Бу начар гадәтләрдән баш тартуга, авыруларны профилактикалауга һәм сәламәтлекне ныгытуга юнәлдерелгән яшәү рәвеше.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, һәр яшьтәге кешенең сәламәтлеге яртысыннан артыгы яшәү рәвешенә бәйле. ЗОЖНЫ үтәү-һәр яшьтә үзеңне яхшы хис итү өчен ачкыч. Даими физик күнегүләр, зарарлы гадәтләрдән баш тарту, сыйфатлы баланслы туклану, тулы канлы ял итү - сәламәт яшәү рәвешенең төп компонентлары.

Сәламәтлеккә игътибарлы караш профилактик медицина тикшерүе, вакцинация, вакытында медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итмичә мөмкин түгел.

Исән булыгыз!